takaokawakaの日記

30代女子が思うがままに書いています

ひじとか、ひざとか、指の関節とかの黒ずみをケアする

 

 

鏡の前でお手入れしているときに、

ふと自分のひじが目に入る。

そこにはシワシワでぶよぶよで真っ黒に黒ずんだ恐ろしいひじが・・

 

まあここまでじゃないんですけど、

ひじが気になる。

 

特に、左側が気になります。

パソコンを使うときに右手はマウスを持ってることが多いから、

ひじが浮いてるんだけど、左はキーボードに固定されてるから、

左のひじって常にデスクにくっついてるんですよね。

だからだと思う。

カサカサしてるし、左の方が色素沈着してる。

あとたるみも左の方がたるんでる。

 

アシンメトリーなひじ!

 

こういう肘って、デスクワークの女子に結構いるんじゃないかな?

 

そしてひざ。

 

わたしは大人なのにとてもよくこけるので

ひざに限らず足が汚い・・(´・ω・`)、

とても悲しいことです。

しかも傷跡は皮膚が分厚くなったりメラニンが多くなったりしているらしいから、

本当に、とても汚いんですよね。

どうにかしたい。

 

そして指の関節ね。

ここも20代の頃から気になってたパーツです。

結構うっすらと黒ずんでるんです。

さらになんか手全体がシワシワしてる。

関節のところの皮がすごい余ってる感じがする・・。

 

書くとなんかひどいな。

つらくなってきました。笑

 

これらをできるだけ、できるだけ何とかしたい。

 

くすみの無いひじ、

きれいな膝と膝下、

うるおったすべすべの手。

 

こうなりたいです。

 

肘は、まず左腕側にタオルを敷いてから仕事をするようにしました。

夏はタオルじゃ暑いから、保冷剤の溶けたものを敷いています。

でも暑いから何度も取り替えるけど。

あとはお風呂上りのスキンケアの時に、ついでにひじにも化粧水と乳液をつけるようにしました。

全身にやればいいんだろうけど、疲れるからまずは肘だけ。

疲れると続かないんだ。←ダメ女

スクラブもしようと思ったんだけど、

あまりにも賛否がわかれるから悩んでいます。

 

いつも思うけど、

美容情報って本当にたくさんありすぎて、混乱しますよね。

スクラブにしても、週に1回を目安に推奨されていたり、

絶対ダメ!っていう意見もあったり、

しかも美容部員や、エステティシャン、皮膚科の先生が言ってたりするから、

もう一体何を信じればいいのやら。笑

 

なので私は、理にかなっていると思えるもの、

よさそうなもの、あと簡単にできると思えるものに絞って、

一回試してみるようにしています。

 

試すのは大事です

 

「なんかおかしいな、」

と思いながら、それでも続けると取り返しのつかないことになるかもしれないからね。

 

私は、とりあえずスクラブを使う方法はやらずに、

保湿と紫外線ケアを集中的にやろうと思っています。

 

保湿効果のある日焼け止めを何種類か買ったよ。

リーズナブルなものを買ったけど、

こまめに塗りなおすことが大事みたいなので、

こまめに塗りなおすようにしています。

足の甲はめんどくさいのでスプレータイプシューッとしています

 

この方法は、最近私、皮膚科の先生が書いた本を読んだんですけど、

とにかく過剰ケアをやめなさい、皮脂を落としすぎないようにお水で洗顔しなさい、

どんなに高い美容液をつけるよりも、日焼け止め紫外線ケアをする方がよほどお肌にはよろしい。

というような感じの内容でした。

わたしにとってすごく良い内容。

 

過剰ケアはいけない ← ケアが楽になる

お水で洗顔 ← 何かを買い足す必要もなく手軽にやってみることができる

紫外線ケア ← 毎日ちょっと面倒だけど、美容液よりもそれが良いというなら・・

 

皮膚科の先生が言う事だし

この先生の本の内容は、基本的にお金がかからないし、

今すぐ実行できることが多かったので、

私好みでした。

 

お金かからないのも良い(`・ω・´)

 

他にも、唇がかわくのは脱水症状のサインなので、

すぐに保湿したほうが良いとか、面白いことがたくさん書いてありました。

手軽にちょっとずつ実行していこうと思います。

 

今はとにかく紫外線ケア!

そして夏だけでなく、春秋冬もちゃんと紫外線ケアをしようと思います!

 

 

 

水だけ洗顔で、一生美肌! のべ100万人の肌をみてきた皮膚科医が教えます (実用単行本)